Plàtan

Preparació – 18g de proteïnes

Batut. Abocar el contingut de tres dosis rases en 220 ml. d’aigua freda. Remoure enèrgicament o amb una batedora fins a dissoldre. Consumir en els pròxims 10 minuts.

Crema. Abocar lentament el contingut de tres dosis rases en 115 ml. d’aigua freda. Remoure amb una batedora o una forquilla fins a dissoldre. Posar a la nevera de 15 a 30min (fins a obtenir una consistència ferma).

Mousse. Mateixa preparació que la crema, incorporant-hi una clara d’ou i removent enèrgicament o amb una batedora. Refrigerar durant uns minuts.

Preparació – 15g de proteïnes

Batut. Abocar el contingut de dues dosis en 180 a 200 ml. d’aigua freda. Remoure enèrgicament o amb una batedora fins a dissoldre. Consumir en els pròxims 10 minuts.

Crema. Abocar lentament el contingut de dues dosis en 90 o 100 ml. d’aigua freda. Remoure amb una batedora o una forquilla fins a dissoldre. Posar a la nevera de 15 a 30min (fins a obtenir una consistència ferma).

Mousse. Mateixa preparació que la crema, incorporant una clara d’ou, remoure enèrgicament o amb una batedora. Refrigerar durant uns minuts.

Ingredients

Proteïnes làcties (llet), espessidors: carboximetilcel·lulosa, cel·lulosa microcristal·lina, preparat de greixos vegetals (oli de gira-sol, maltodextrina, proteïna de llet (llet), estabilitzador: fosfat dibàsic de potassi, difosfat de sodi, citrat de sodi, emulsionants: mono i diglicèrids, estearoil lactilat de sodi, lecitina de soja; sal; espessidor: carraguenina; agent antiaglomerant: diòxid de silici; midó; sabors; sal; edulcorants: aspartam (conté una font de fenilalanina), acesulfam de potassi; metionina; regulador de l’acidesa: òxid de magnesi; colorant: betacarotè; antiaglomerant: diòxid de silici; emulsionant: lecitina de soja; antiaglomerant: diòxid de silici; emulsionant: lecitina de soja.

AL·LÈRGENS: Conté llet, soja i gluten (veure en negreta). Fabricat sobre equips que processen api, ous, mostassa i sulfits.

Valor Nutricional

          1 ración

                                               100 g        24 g      20 g

Valor energètic             kcal       376          90          75

                                       kj      1592         381       319

Glúcids                           g        8,8           2,1        1,8

Sucres                            g        5,4           1,3        1,1

Lípids                            g        3,8            0,9       0,76

Greixos saturats            g         1,7           0,4       0,34

Fibres                            g         3,3           0,8        0,7

Proteïnes                       g          75           18         15

Sodi                           mg    550 (120*)    133      110

Potassi                       mg      290 (80*)     70        58

Calci (**)                    mg        895           215     179

(*) Valors màxims per 100 g de producte preparat per consumir

(**) Quantitat diària recomanada per ració de 20g, 22%; per ració de 24g, 27%.

Índex químic de 116